겪어본 사람들만 안다는 눈물겨운 고통
허리 통증..
예전에는 주로 나이가 들어감에 따라
퇴행성으로 많이 발견되는 질병인듯
했지만 현재에는 나이 드신 분들 뿐만
아니라 젊은 사람에게도 흔히
나타나고 있는 질병입니다.
"이유가 뭘까?"
원인은 다양하지만 근래에는 앉아서
근무하는 사무직 종사자들이 늘어남에
따라 장기간 나쁜 자세에 노출된다는
점을 첫째로 꼽을 수 있겠는데요.
둘째로는 건강해지고자 시작한 운동에서
허리에 과도한 자극과 충격이 가해져서
발생하는 경우도 대다수 이긴 합니다.
앉았다 서고, 허리를 숙일 때마다 등 뒤로
짜릿하게 느껴지는 이 고통...
그렇다면 줄일 수 있는 방법은 없을까요?
약물치료, 운동치료, 다양한 방법이 있겠지만
오늘은 허리디스크 침대 고르는 노하우를
알려드림으로써 상대적으로 허리 건강을
보완하는 방법을 소개하겠습니다.
침대가 과연 허리와 연관성이 있을까
궁금하신 분들 많으실 텐데요.
매트리스만으로 디스크 치료까지는 어려울지
몰라도 더욱 디스크가 손상이 되거나 다치는
근본적인 문제는 막을 수 있다고 말씀드리고
싶습니다.
그렇다면 어떤 침대를 골라야 될까요?
1. 탄성이 적은 허리디스크 침대
디스크에는 무엇보다도 몸에 가해지는 충격에
취약한 만큼.. 수면시 잦은 뒤척임으로 파생된
진동이 허리에 자극을 줄수 있다고 하는데요.
이러한 진동으로 허리에가는 부담을 막기
위해 탄성이 없는 매트리스를 고르는것이
중요합니다.
왼쪽 강한 탄성을 지닌 일반 스펀지폼의
사진이고 왼쪽은 5세대 기술력으로
보완된 메모리폼 사진 입니다
1세대에 걸쳐 5세대까지 꾸준한 제품 개발을
통해 뛰어난 충격 흡수율을 보유한 매트리스를
사용한다면 디스크에 가해지는 자극을
최소화해 허리를 보호할 수 있습니다.
2. 체형에 맞게 지지력을 제공하는 제품
우리의 척추는 잘 아시다시피 S곡선 형태로
만들어져 있습니다. 그에 따라 침대에 반듯이
누웠을 때 등과 엉덩이는 바닥에 붙고 허리는
공중에 뜨는 형태가 만들어지게 됩니다.
그 상태로 잠들게 되면 공중에 떠있는
허리에 압력이 가해지게 되기 때문에 허리가
애초에 안 좋은 디스크 환자분들에게는 큰
자극이 될 수 있습니다.
하지만 허리 사이의 공백을 적절하게
메워주면서 허리에 가해지는 압력을
전신으로 고르게 분산해주는 제품을
선택함으로써 통증을 완화시키는데 도
움을 받을 수 있습니다.
"3가지 조건을 충족시키는 매트리스는?"
위에 말씀드린 3가지 조건을 모두 충족시키는
허리디스크 침대 에는 라텍스 매트리스와
메모리폼 매트리스가 있습니다.
라텍스 매트리스는 천연 고목나무 추출한
재료로 만들어진 매트리스로, 친환경적인
소재와 지지력으로 잘 알려졌던 제품이지만
한때 독성 물질인 "라돈 검출" 이슈가
있었던 제품이라 꾸준히 논란이 제시되고
있는 관계로 메모리폼 매트리스에
대해서만 설명드리겠습니다.
"메모리폼 매트리스"
메모리폼이란 원래는 NASA에서 우주비행 시
우주비행사에게 전달되는 충격을 완화하기
위한 목적으로 개발된 소재입니다.
충격완화 소재로 사용되던 메모리폼이
침대매트리스에 적용되면서 지속적으로
개발이 진행되었습니다.
이 후 척추의 굴곡과 허리를 탄탄하게
잡아주는 폼을 개발함과 동시에 많은 분들에게
사랑받기 시작함으로써
해외부터 국내시장 매트리스 시장의
주축이 되기 시작하였습니다.
현재는 해외 뿐만 아니라 국내 매트리스 시장의
50% 가까운 점유율을 차지하고 있을 정도로
많은 분들이 찾고 있는 매트리스 중 하나입니다.
"메모리폼 매트리스 특징"
1. 충격 흡수로 인해 소음이나 미세진동 없음
누울 때나 뒤척일 때 일어나는 미세한 진동까지
흡수하기 때문에 조용한 침대로 알려져 있습니다.
나뿐만 아니라 옆에서 자는 상대방의 움직임도
나에게 전달이 안되기 때문에 허리에 자극이
가는 것을 최소화할 수 있습니다.
2. 체압 분산 및 지지력 효과
메모리폼 매트리스는 눕는 순간 사용자의 체형에
맞게 변형이 일어납니다.
어깨허리 엉덩이 굴곡에 맞게 몸을 감싸주는
형태로 변화하며 중력으로 인해 몸에 가해지는
압력을 고르게 분산해주기 때문에
허리디스크 침대로 최적화된 제품입니다.
또한 허리나 엉덩의 굴곡도 알맞은 지지력으로
받쳐주기 때문에 더욱 자극 없이
편안한 수면을 도와줍니다.
메모리폼 매트리스 대표 브랜드
1. 템퍼
대표적인 수입 브랜드로는 템퍼가 유명합니다.
100년가량 오래된 역사를 가지고 있는
브랜드입니다. 실제 고객 후기로는
전체적으로 소프트하다는 평이 많아서
푹신푹신 몸에 감기는 타입의
허리디스크 침대를 찾으신다면
추천드리는 제품입니다.
제품의특징
장점
1. 3가지 타입 매트리스로 맞춤형 경도 선택 가능
2. 국내 체험관 100여개로 방문체험이 편함
단점
1. 서양인 체형에 맞춰 제작된 매트리스 경도와 구조
2. 부드럽고 폭 안기는 느낌 때문 덥거나 답답함
2. 마스슬립
대표적인 국내 브랜드로는 마스슬립 유명합니다.
한국인 500명 대상 8개월에 걸쳐 진행한
블라인드 테스트를 통해 한국인 체형을 분
석하고 그에 따른 5세대 메모리폼 매트리스를
개발한 브랜드로 타 수입 브랜드보단 좀 더
재질이 쫀쫀한 편입니다.
푹신한 촉감보다 좀 더 탄탄한 허리디스크 침대
찾고 계시다면 추천하고픈 상품입니다.
제품의특징
장점
1. 한국인 체형 맞춤 메모리폼 경도와 구조
2. 섬세한 지지력과 높은 체압 분산력
단점
1. 템퍼에 비해 적은 체험관수 전국 17개 매장
2. 직 배송 하기 때문에 날짜 조율 필수
위에서 한번 설명드렸다시피 허리 디스크는
디스크에 전달되는 압력을 줄임으로서
더욱 악화되지 않게 보존할 수 있는데요.
일상생활에서 오는 압력은 활동하면서 이뤄지는
자극이기 때문에 줄이기 어렵다 하더라도,
수면시간 동안 주어지는 압력과 자극은
허리디스크 침대 를 잘 선택함으로써 고통을
완화하는데 도움을 줄 수 있다고 하니
체형과 여건에 맞는 제품 선택하셔서 편안한
수면 이루시길 바라겠습니다.
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