pure7767

겪어본 사람들만 안다는 눈물겨운 고통 허리 통증.. 예전에는 주로 나이가 들어감에 따라 퇴행성으로 많이 발견되는 질병인듯 했지만 현재에는 나이 드신 분들 뿐만 아니라 젊은 사람에게도 흔히 나타나고 있는 질병입니다. "이유가 뭘까?" 원인은 다양하지만 근래에는 앉아서 근무하는 사무직 종사자들이 늘어남에 따라 장기간 나쁜 자세에 노출된다는 점을 첫째로 꼽을 수 있겠는데요. 둘째로는 건강해지고자 시작한 운동에서 허리에 과도한 자극과 충격이 가해져서 발생하는 경우도 대다수 이긴 합니다. 앉았다 서고, 허리를 숙일 때마다 등 뒤로 짜릿하게 느껴지는 이 고통... 그렇다면 줄일 수 있는 방법은 없을까요? 약물치료, 운동치료, 다양한 방법이 있겠지만 오늘은 허리디스크 침대 고르는 노하우를 알려드림으로써 상대적으로 허..

안녕하세요. 침대라는 게 일상생활이나 사람이 하루 중 많은 시간을 보내며 공기처럼 사용하는 공간이긴 하지만, 사실상 한번 사면 10년 이상 장기적으로 사용하는 가구이기 때문에 제품에 대한 해박한 지식을 갖추기에는 어려운 부분이 많습니다. "매트리스? 이거 언제 산 거더라?" "어디 브랜드 꺼더라? " 매트리스를 언제 샀는지, 어디 브랜드 것을 구매했는지 심지어 사용하고 있는 매트리스 종류가 어떤 타입의 제품인지도 모르는 경우가 허다한데요. 이런 경우 막상 매트리스가 고장 나서, A/S를 받거나 새로이 구매해야 될때 뭘 어떻게 해야 될지 몰라 스트레스가 극한으로 차오른 경험을 하신 분들도 분명히 계실 겁니다. 제가 말씀드리는 예시들이 "어머 딱 내 이야기네~" 싶으신 분들을 위해 오늘은 침대 매트리스에는 ..

최근 일상생활 속 잘못된 자세 습관으로 척추층만증, 허리디스크, 거북목 일자목 등등으로 고통을 받고 계시는 분들이 많으신데요. 그에 따른 수요로 허리에 좋은 침대에 대한 관심도가 늘어나고 있는 듯하여 좋은 매트리스 선택하는 방법 소개해보려고 합니다. 우선 허리에 부담을 주지 않으면서 질 좋은 잠을 자기 위해서는 매트리스에 대한 충분한 공부 끝에 내 체형과 수면 스타일에 최적화된 제품을 고르는 것이 중요한데요. 아의 체중이나 수면습관, 평소 침대에서 생활하는 시간 여부도 매트리스 선택하는 것에 중요한 포인트가 된답니다. 주변 가족이나 함께 자는 분들에게 물어봐서 나의 수면 습관을 체크해 보세요:) ex) 수면시 엎드려서 자는 편인가요? ex) 수면시 옆으로 누워 자는 편인가요? 수면 습관이 확립됐다면 정리..